© Fit Complete 2024
Dein Wer zu uns geht ganz einfach!
Du hast 2 Möglichkeiten:
1.) GRATIS Probetraining OHNE
Terminvereinbarung!
Du hast schon Erfahrung mit der Fitnesswelt und möchtest ohne Trainer unser Studio erkunden? Dann komm einfach mit deiner Trainingsausrüstung zu den Anmelde- und Betreuungszeiten vorbei und leg los!2.) GRATIS Probetraining MIT professioneller
Einschulung und Anamnese!
Dann melde dich telefonisch +43 2672 852 53 während den Anmelde- und Betreuungszeiten, um einen Probetermin zu vereinbaren!
Die nächsten Schritte zu deinem
Traumkörper.
So geht es weiter:
1.) Dein Probeworkout ist kostenlos und
unverbindlich! Du gehst also kein Risiko
ein!
Nimm dir bitte folgendes mit:
-gemütliches Trainingsgewand
-sauber Turnschuhe
-ein kleines Handtuch für das Training
-ev. deine Duschsachen (Handtuch,
Duschgel, Schlapfen,…)
Solltest du körperliche Probleme haben,
dann nimm bitte deine aktuellen Befunde
mit, und hole dir eine Trainingsfreigabe
von deinem Arzt.
2.) Für dein Probeworkout plane dir bitte
60-90 min ein. Zuerst setzten wir uns
zusammen, definieren dein Trainingsziel
und besprechen deine körperlichen
Probleme. Je konkreter deine Angaben,
desto genauer können wir dein Workout
auf dich abstimmen.
3.) Jetzt kannst du dich in unseren
Garderoben umziehen und dein Workout
beginnt.
4.) Zuerst starten wir mit einem Warm-Up.
In der Regel 10min auf einem Cardiogerät,
welches dir gefällt und zu deinem Körper
passt.
5.) Danach starten wir mit dem
Gerätetraining. Wir suchen für dich die
Übungen anhand deiner Daten aus, und
zeigen sie dir. Dann darfst du die Übung
gleich ausprobieren, und wir kontrollieren
deine Ausführung und korrigieren dich,
wenn es notwendig ist. Solltest du mit
einer Übung unzufrieden sein, dann sag es
uns. Das Workout soll dir Freude bereiten
und du sollst dich sicher fühlen. Haben wir
alle Geräte durch, dann bekommst du
deinen Plan. Auf diesen stehen alle
Einstellungen, alle Gerätenummern und
dein Trainingsgewicht. Auch beantworten
wir dir gerne noch alle Fragen zu deinem
Workout.
6.) Zum Abschluss bietet sich bei Bedarf
noch ein Cool-Down auf einem
Cardiogerät deiner Wünsche an.
7.) Workout beendet - Wenn es dir gefallen
hat, erklären wir dir alle unsere Angebote
und weiteren Schritte!
PS: Gönne dir jetzt einen kalorienarmen
Proteinshake, das ist der perfekte
Abschluss für dein Workout!
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der Regel 10min auf einem Cardiogerät,
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passt.
5.) Danach starten wir mit dem
Gerätetraining. Wir suchen für dich die
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